5/16 大阪 兵庫 概ね晴れ
6時ごろ起床。
朝ご飯は
・白ごはん
・厚切りベーコンエッグ
・きんぴら
・小松菜おひたし
・きゃべつとわかめの味噌汁
緑茶をゆっくり飲んでから、いざ加古川、姫路の方へ。
高速神戸駅で乗り換えた山陽電鉄がいい感じの電車。
明石大橋も間近に見ることができた。
一軒めのアポのあと、加古川エリアで多いといわれる、明日香という喫茶店でランチ。
日替りランチ、内容はカキフライ、エビフライ、白身フライ、高野豆腐の煮物、など。結構なボリューム。ごちそうさまでした。
夕方のアポまで少し時間があったので、姫路城をうろうろ。
姫路のアポのあとそのまま帰宅、8時前に独居房着。
シャワー浴びて洗濯機回して夕飯。
・ドライカレーと白ごはん
・出来立て鶏ハム
・キャベツ塩漬
・小松菜おひたし
・紅生姜
紅生姜が結構な塩加減なので半分は次の朝ご飯に回す。
5/15 大阪 晴れ
6時すぎ起床。
朝ご飯は
・白米とドライカレー、生卵
・きんぴら
・キャベツ塩漬
・新玉ねぎしめじキャベツ味噌汁
・小松菜おひたし
7時半過ぎ出家。
お昼は昨日の残りの鰆ときんぴら、ドライカレーのお弁当。
午後は天理方面でアポ。すぐ終わる。
7時半ごろまでちょっと残業して、帰宅。
夕飯
・鶏むねソテー with 新玉ねぎ、キャベツ
・キャベツ塩漬
・小松菜おひたし
・ひきわり納豆 青唐辛子麹漬のせ
満腹になってすぐにバタン。お疲れさまでした。
5/14 大阪 晴れ
7時過ぎ起床。晴れていた。洗濯機回しつつシャワー浴びて、朝ご飯。
・白米とごま
・鶏ハムとニラの味噌汁
・鮭ソテー残り
・なめ茸
・ひきわり納豆
ようやく先週末の作り置き、冷凍野菜など全消化。まぁ良いペースだったのかな。
食後いつもの電動歯ブラシではなく、ふつうの歯ブラシで手磨き。たまにこれでやると気持ち良い。毛先が歯と歯の隙間にしっかり入ってスッキリする感じ。
のんびりして、昼前に日用品やら食糧品の買い物を兼ねた近所周遊へ。バスの定期も有効活用する。この定期の良いところは単一区間ではなく、同一料金区間がOKという点。(例えば220円の区間ならどこからどこに乗っても定期が使える、のでうろうろするにはもってこい。)
バスをチョイ乗りしてドラッグストア、そしてそのそばのニノ切公園を徘徊。暑い。
またバスを使って東豊中まで。そこから上野?界隈、坂道の多い閑静な住宅街をうろうろ。もう1つ池があったけど、この辺の池はみんな釣り禁止らしい。
大通りに出たところで腹がへったので、以前ウェブで見かけたハンバーガー屋へ。
店員の数が店の大きさの割に(ムダに)多いのが何だか気になってしまったけど、ぼちぼちのバーガー。
その足でシェフカワカミに寄って野菜肉魚を、不足分を阪急オアシスで揃えて帰宅。
一休みして、今週分の食事製造開始。
下味をつける間に風呂に入ったり。
・ドライカレー
・人参ピーマン生姜のきんぴら
・ちぎりキャベツ
・鶏ハム、チキンソテー下味
・梅で下味した鰆のグリルと
・新玉ねぎしめじキャベツ軽く炒め
・キャベツ塩漬with黒胡椒
・小松菜おひたし
ワンプレート夕飯に味噌汁でシメ。
鰆の梅味と野菜の甘みがちょうどよかった。
23時半ごろ就寝。
5/13 大阪 雨-曇り
6時過ぎ起床。
米を研いでフライパンでご飯を炊き、溜まった洗濯物を洗濯して朝ご飯。
・炊きたて白ご飯
・なめ茸
・とろろ昆布とわかめの味噌汁
・きんぴら
・鶏ハム
・キャベツ塩漬
・漬けた鮭とえのき、キャベツのソテー
・海苔
休日のゆったり朝飯は良いね。
掃除ロボに掃除任せつつ、乾燥した洗濯物を片付けて出掛ける。雨はもう上がっていた。
梅田まで電車、中之島方面までぶらぶら。
下調べして気になっていたバスク料理のお店が空いていたので突撃。
バスクのシードル、グリンピースの冷たいスープ、鰆のグリルなど全部おいしかった。次は夜行ってみよう。
フェスティバルシティ地下でコーヒー飲みつつ一休みして、フェスティバルホールの大阪フィル定期公演初参戦。
フェドセーエフの指揮でウェーバー、チャイコフスキー。コンサート参戦録は別でまとめたいが、勝手な期待値が高かったのかも。次は京響を聴きたい。
梅田方面までぶらぶら戻り、電車で豊中。駅近くのカラオケで楽器練習して、駅周辺ぶらぶら……
1人で入りたくなる店が無いなー、と岡町までぶらぶら、ひたすらぶらぶら…
結局独居房近くのこじんまりした中華屋?これも店の前まで行って断念、結局来来亭とかいうラーメン屋さんで餃子とラーメン小、ハイボールでトボトボ帰宅。
二万歩ぐらい歩いた。帰宅、すぐにバタンQ。
5/12 福岡 雨
6時半ごろ起床。出張先ホテルだと朝は少しゆっくりできて良い。
朝ご飯は宿バイキング。
・白ごはん
・大根と白菜の味噌汁
・味付海苔
・蓮根の白和え?
・鮭塩麹焼き?
・スクランブルエッグ
・昆布煮たやつ
・明太子
など。
ちょっと仕事して、昼ごはん。大牟田魚市場食堂、りき屋にて。昭和の雰囲気のお店。特製ちゃんぽんをご馳走になった。わかめ山盛りですごいボリューム。美味しかった。
午後もザーザー雨のなかちょっと仕事して、西鉄大牟田線で帰路。
西鉄福岡駅地下喫茶店で雑用を片付け、博多駅で先達と合流し軽く夕飯。
筑紫口そばの居酒屋、笑門にて、1時間一本勝負で水炊きや煮物、刺身、鉄板餃子などと焼酎。イカのお刺身がなくて残念だった。
やはり全国の行ってみたいお店リストを常に用意しておきたいと思う。水炊きはもっと美味しいお店に行ってみたい。
新幹線改札内のお店で美味しそうな自分用ご飯のおともを発見。生姜の梅しそ漬と海苔の浅炊き。
新幹線みずほで新大阪まで。新大阪止まりだし、座席ものぞみよりゆったりしていて良い。でも飛行機のほうがラクかな?大阪も雨。23時半ごろ帰宅。
湯船でぐったりして、就寝。