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東京同居/大阪独居 許可局

日記。日々の天気と食事を記録する。

5/23 大阪 晴れ?やや曇り?

6時半ごろ起床。のはずが二度寝して7時前に起動。 朝ご飯は・白ご飯とドライカレー・鶏ハム・きんぴら・キャベツとわかめの味噌汁・キャベツ塩漬・海苔・紅生姜 8時前出家。普段とルートを変えて曽根経由で出社。 静かに事務処理day。 お昼ご飯は朝詰めた弁…

5/22 大阪 晴れ

6時過ぎ起床。チキンソテーの残りを弁当にして、朝ご飯。・白ご飯とドライカレー・出来立て鶏ハム・海苔・紅生姜・キャベツ塩漬・きんぴら・キャベツとえのきとワカメの味噌汁 7時半ごろ出家。桃山台、御堂筋線経由で堺方面へ。割ととおい。 アポをサクッと…

5/21 大阪 京都 晴れ

7時過ぎ起床。脚が疲れてる感じ。天気は晴れ。暑そう。夜に浴室乾燥で干した布団カバーを片付け、朝ご飯。目玉焼きを焼いてから、調理せずに残っていたピーマン、人参、生姜できんぴら。先週のがちょっとしょっぱすぎたので、塩分控えめで作る。きんぴらを炒…

5/20 大阪 晴れ

6時半ごろ起床。晴れ。暑そう。PC立ち上げSkype立ち上げたりしつつ、米を研いで、フライパンで炊飯。このひと月半、炊飯器無しで十分やれているし、最近は土日に三合炊いてそれを1週間で食べきる、というスタイルが確立されてきた。足りない分はパスタや乾麺…

5/19 大阪 晴れ

6時過ぎ起床。シャワーして朝ご飯。 前日と違って朝ご飯が食べられるー!となったものの、冷凍ご飯ストックが切れていたので、急遽パスタ。茹でて半分はお弁当に。こんなときでもドライカレーのつくりおきはパスタにも合うから良い。 ・ドライカレーパスタ …

5/18 大阪 晴れ

6時半ごろ起床。 健康診断先の病院からの指示により、前日22時以降断食。健診3時間前から水お茶NGということで、朝ご飯はなし。 健康診断後、立ち食いうどんで空きっ腹を満たす。 タリーズで簡単な打合せして、終業。 薬局で目薬買って、そのまま阪急線沿い…

5/17 大阪 滋賀 晴れのちくもり

6時ごろ起床。朝ご飯は・白ごはん 生卵がけ・ドライカレー・きんぴら・キャベツ塩漬・きゃべつとしめじとわかめの味噌汁・紅生姜 8時半ごろ出勤。 午前中市内でアポのあと東通りがんこでビジネスランチ。寿司ランチ。 午後は滋賀県内で苦情対応。 夕方は職場…

5/16 大阪 兵庫 概ね晴れ

6時ごろ起床。朝ご飯は・白ごはん・厚切りベーコンエッグ・きんぴら・小松菜おひたし・きゃべつとわかめの味噌汁 緑茶をゆっくり飲んでから、いざ加古川、姫路の方へ。 高速神戸駅で乗り換えた山陽電鉄がいい感じの電車。明石大橋も間近に見ることができた。…

5/15 大阪 晴れ

6時すぎ起床。 朝ご飯は ・白米とドライカレー、生卵 ・きんぴら ・キャベツ塩漬 ・新玉ねぎしめじキャベツ味噌汁 ・小松菜おひたし 7時半過ぎ出家。 お昼は昨日の残りの鰆ときんぴら、ドライカレーのお弁当。 午後は天理方面でアポ。すぐ終わる。 7時半ごろ…

5/14 大阪 晴れ

7時過ぎ起床。晴れていた。洗濯機回しつつシャワー浴びて、朝ご飯。 ・白米とごま・鶏ハムとニラの味噌汁・鮭ソテー残り・なめ茸・ひきわり納豆ようやく先週末の作り置き、冷凍野菜など全消化。まぁ良いペースだったのかな。 食後いつもの電動歯ブラシではな…

5/13 大阪 雨-曇り

6時過ぎ起床。 米を研いでフライパンでご飯を炊き、溜まった洗濯物を洗濯して朝ご飯。 ・炊きたて白ご飯 ・なめ茸 ・とろろ昆布とわかめの味噌汁 ・きんぴら ・鶏ハム ・キャベツ塩漬 ・漬けた鮭とえのき、キャベツのソテー ・海苔 休日のゆったり朝飯は良い…

5/12 福岡 雨

6時半ごろ起床。出張先ホテルだと朝は少しゆっくりできて良い。 朝ご飯は宿バイキング。 ・白ごはん ・大根と白菜の味噌汁 ・味付海苔 ・蓮根の白和え? ・鮭塩麹焼き? ・スクランブルエッグ ・昆布煮たやつ ・明太子 など。 ちょっと仕事して、昼ごはん。…

5/11 大阪 晴れ?-福岡 晴れ

5時半ごろ起床。 朝ご飯はドライカレー、白米、えのきとキャベツの味噌汁、豆、きんぴらなど、作り置いたものをだいたい消化。 新大阪から新幹線で小倉、在来線で黒崎。あつい。鉄の町。 黒崎から特急ソニックで博多。博多駅地下でごぼ天うどん、かしわごは…

5/10 大阪 曇り-晴れ

6時半ごろ起床。 シャワーして朝食。 ・白米 生卵がけ ・ドライカレー ・しょうゆ豆 ・人参と生姜のきんぴら ・えのきとキャベツの味噌汁 など。 豊中始発の各駅停車でゆっくり出勤。終日梅田。 お昼ごはんは梅田地下 ふかもと にて鯖の塩焼き定食。安い。59…

5/9 大阪 くもり

6時前起床。 朝ご飯は例によって ・白米 ・ドライカレー ・キャベツ塩漬 ・えのきとキャベツの味噌汁 ・しょうゆ豆、生姜人参きんぴら ・鶏ハム など。 朝ご飯用意しつつ詰めたお昼ごはんは前夜の残りのチキンソテー。 オフィスと市内で仕事して、出張者と夕…

5/8 大阪 晴れ

5時半ごろ起床。晴れてるけど黄砂も? 目鼻グズグズ。 お弁当詰めつつ朝ご飯。 ・白米 ・ドライカレー ・キャベツ塩漬 ・人参と生姜のきんぴら ・新玉ねぎとにら、切干大根の味噌汁 ・しょうゆ豆 ・鮭と玉ねぎの炒め煮 など お昼ご飯お弁当も同上。 豊中始発…

5/7 大阪 晴れ 黄砂?

7時ごろ起床。 8日間ほど空けていたので冷蔵庫もほぼ空。朝ご飯は ・白米 ・切干大根、わかめの味噌汁 ・めざし一夜干し ・海苔、納豆昆布、青唐麹漬など 洗濯して、浸水しておいた大豆を蒸し終わったタイミングで今週ぶんの食料調達へ。 片道約1キロのちょ…

5/6 東京 晴れ - 大阪?

6時過ぎ起床。 朝ご飯は料理通信、に載っていて実際に仕込んでみた自家製ベーコンを焼く。 ・豆ご飯 ・干し椎茸と鶏ハムもやし蕪の葉味噌汁 ・蕪の甘酢漬 ・キャベツ塩漬 ・鶏胸肉バルサミコ焼き ・ドライカレー ・豚とキャベツのバター炒め ・自家製ベーコ…

5/5 東京 晴れ

6時半ごろ起床。 台所作業してご飯炊いてシャワーして朝ご飯。 ・麦ご飯 ・切干大根とわかめの味噌汁 ・納豆 ・鶏胸肉バルサミコ焼き ・キャベツ塩漬 ・キャベツ豚バター炒め ・青唐麹漬 ・しょうゆ豆 など。 午前中はゆっくりして、お昼ご飯を兼ねて近所、…

5/4 東京 晴れ

8時ごろ起床。やや寝坊。 朝ご飯 ・ベーコンと新玉ねぎのパスタ ・キャベツ塩漬などつくりおき何個か。 ・蕪の葉とえのきの味噌汁 神宮球場へ。つば九郎ショップは混雑。 ヤクルトvs阪神。1-7でヤクルト負け。 藤浪のストライクは殆ど入らないのに1失点で済…

5/3 東京 晴れ

7時ごろ起床。 シャワーして逃げ恥最終巻を読む。 朝ご飯というかブランチ。 ・麦ご飯 ・蕪の葉味噌汁 ・しょうゆ豆大豆ver. ・蕪の甘酢漬 ・人参ナムル ・キャベツ塩漬 ・目玉焼き ・鶏ハムソテー ・もずく酢 ・激辛青唐麹漬 布団干したりベーコン焼いたり…

5/2 東京 快晴

快晴なのに引きこもったday。5時過ぎ起床。Gさんになったかも。 笑うせえるすまんの録画を観て、シャワーして、朝ごはん。 ・高松のうどん ・鶏胸肉バルサミコグリル ・蕪の甘酢漬 ・豚とキャベツのバター炒め ・キャベツ塩漬 ・しょうゆ豆うどんにすりおろ…

5/1 東京 晴れ 一時雷

6時過ぎ起床。 朝食は蕪の味噌汁、豆ご飯、しょうゆ豆、キャベツ豚バター炒め、人参ナムル、キャベツ塩漬け、激辛青唐麹漬けなど。洗濯物干しをサポートし、ベーコンのペーパーを替えたり、なめ茸、鶏ハムを拵える。換気扇のシートも取り替えた。 掃除機かけ…

4/30 東京 晴れ 益子 晴れ

6時ごろ起床。快晴。 朝ごはんはオオナミの葡萄パンと新玉ねぎのスープなど。8時前にレンタカーを借りて、いざ益子へ。途中蓮田でトイレ休憩し、約2時間半でスイスイ益子陶器市。

4/29 東京 晴れ 夕方 一時雨

7時ごろ起床。シャワーしてグダグダ。洗濯物を干して、10時過ぎ、冬物をクリーニングに出し、肉屋へ。牛ミスジ、サーロインと豚切り落とし、鶏胸肉、豚モモ挽肉。野菜も適当に買って、ブランチ。 ブランチは讃岐うどんとしょうゆ豆、その他作り置いてもらっ…

4/28 大阪 晴れ 名古屋 晴れ

6時過ぎ起床。 ドライカレー、キャベツ、酢漬、白米、味噌汁朝ごはん。 掃除機ロボに掃除をまかせつつ、ゴミを捨て出家。梅田で作業してから名古屋へ。 昼はパーキングエリアのしょうもない味噌カツ丼。イマイチ。サクッと仕事して、名古屋から新幹線で東京…

4/27 大阪 晴れ 高松 晴れ 倉敷 晴れ

5:50頃起床。白米、ドライカレー、大葉、蒸し大豆、キャベツ塩漬け、味噌汁、など朝ごはん。桃山台から新大阪へ。御堂筋線から新幹線への最短乗り換えルートを見つけられた。岡山経由で高松へ。瀬戸大橋からの眺めは素晴らしい。長い休み取ったら四国でまっ…

4/26 大阪 曇りー雨 野洲 雨

6時前起床。 ドライカレー蒸し豆などいつもと同じ朝ごはん。お昼は新梅田食道街 北斗でカツカレー。カレー ばっかりたべてるな。野洲でちっと仕事して梅田、お初天神のじねんで寿司など。 梅田駅そばでワインとイカスミの鉄板お好み焼きなど。23時ごろ帰宅。…

4/25 大阪、野洲 晴れ

6時前起床。 白米、蒸し豆、ドライカレー、大葉ごまなめ茸、酢漬、切干大根とニラ舞茸の味噌汁。電車で野洲へ。座れる車両を探すこと。昼は肥後橋駅近くでカレーうどん。店長らしきおっさんが終始店員さんに怒ってて不快で食べる気無くす。仕事積もってきて…

4/24 大阪 晴れ 福山 晴れ暑い

6時半頃起床。シャワーして朝ごはん。 白米、生卵、蒸し大豆、なめ茸、大葉、酢漬、切干大根とニラの味噌汁、ルイボスティー。やや早めに梅田着。タリーズでコーヒーを入れると午前中のパフォーマンスがやや上がる。昼は新梅田食道街、と思ったけど時間も無…

4/23 大阪 晴れ

8時ごろ起床。 シャワーして洗濯して、朝ごはん。 ドライカレーを片付け、今夜の新ロットに備える。えのきとわかめの味噌汁、酢漬、大葉。なんとなーくゴロゴロ。フェスティバルホールの都響も断念。大豆を水に浸し、米を研いで炊いて、ついでに冷凍庫の霜取…

4/22 大阪 曇り晴れ

7時ごろ起床。 つけおき洗濯をしつつ、風呂る。火曜は温泉だったけど、それ以外はシャワーだった気がするので、湯船に浸かる。 洗濯物を干して、朝ごはん。 例によってドライカレーと白ごはん大葉なめ茸ごまを乗せて。えのきと切干大根わかめの味噌汁卵落と…

4/21 大阪曇り 福山 晴れ

朝ごはんはえのきと切干大根ととろろ昆布の味噌汁、白ごはんになめ茸大葉ごまを載せて、ドライカレーと酢漬、生卵、牛乳。 大阪から福山へは新幹線で1時間。 挨拶回りをして、ジョリーパスタ(笑)にてランチ。 午後も車で移動して挨拶回りして広島から梅田へ…

4/20 大阪 晴れ

朝は白ごはん、なめたけ、ドライカレー、えのきとわかめの味噌汁。 昼はお客近く肥後橋駅界隈のうどん屋で生じょうゆうどんとがり天。美味しかった。でも讃岐じゃなくて伊勢うどんも食べたいぞ。 地下鉄地下街もよくわからないまま、残業して帰宅。 米研いで…

4/19 石川やや風強、大阪暑そう

前夜の大食いでお腹いっぱいだったので、朝食バイキングはスルー、というか申し込まず。 和倉温泉駅裏手の里山風景もいい眺めだなぁ、なんて思っていると、特急かがり火着。金沢でサンダーバードに乗り継ぎ。お腹が空いてきたのでブランチ、として駅ナカセブ…

4/18 東京風強く暑い、七尾曇り

人参ナムル、鶏はむ、えのきなめ茸など朝ごはん。 朝三越前に立ち寄り。月曜朝満開だったピンクのチューリップは強風のせいか、ことごとく花びらがなくなっていてツルペタに。道を挟んだ赤いチューリップはピンピンしているのに。不思議。 強風で電車が遅れ…

4/17 東京 晴れ

もはや夏か やや二日酔い。豆ごはんはおいしい。フンドーキンの味噌もおいしい。 三越前のピンクや赤やらのチューリップが満開でとても春。 お昼は中華丼弁当。 夜は休肝。つくり置いてもらったものをいただく。

4/16 東京 晴れ あったかい

マスクが暑くなってきた。 ブランチは鶏白湯ラーメン。袋麺は味噌味が1番ベターと思う。 土曜の強風で家の前の大島桜がだいぶ散った感。 午後はシューベルト合わせ。要集中力。次回は逆順で。バリエーションも課題。ダイナミクスレンジはコントラバスと一緒…

4/15 東京 晴れたり曇ったり 強風

フンドーキンの味噌がおいしい。 朝ごはんは豆ごはんなど。忘れた。 台所の排水口を掃除したり。 昼は新玉ねぎと鳥ハムのパスタ。 シューベルトの八重奏曲を練習して、池袋をうろうろ。 洒落たネクタイとシャツが見つからず。仕方がないので無印良品で汎用白…

4/14 大阪 晴れ 暑くなった日

朝は納豆キムチと舞茸ニラわかめ味噌汁。 もはや日差しは夏を予感させる。 最寄りのバス停で新入社員の頃お世話になった商社のMさんに遭遇。今度飯おごってもらおう。 昼は東梅田のほうの玉乃光のランチ。鯖塩焼きなど。玄米ごはんTKがgut。 適当に仕事を終…

4/13 曇り? 晴れ?大阪

終日大阪。学校も始まったようで、電車バスもそれなりに混み始めたのかしら。 朝はニラとえのきの味噌汁、ドライカレーなど。 昼もドライカレー、梅干しなど。 終業後思いつきで造幣局の桜の通り抜けまでうろうろ。途中梅田はがくれでうどん。ぼちぼちおいし…

4/12 糸魚川 雨のち曇りー大阪

朝ごはんはルートイン。 おかゆ、味噌汁、鰆の西京焼き、ほうれん草、なめこおろしなど数品。ああいうバイキングなので得体の知れない揚げ物なんかはなるべく遠ざける。周りのビジネスパーソン(笑)のお皿の上はそういう茶色いものばっかり。大丈夫?と余計な…

4/11 大阪 小雨、風強しー糸魚川

桃山台から新大阪へ。阪急沿いより殺伐とした沿線風景。 新大阪からサンダーバード。指定席から離れるときは他の席に荷物置きっぱなしじゃあかんですよ。 揺れる車内。今日も快便。出過ぎ。 昼は糸魚川駅そばで鰤の鉄火丼、夜はすし廣にて地魚。糸魚川は山は…

4/10 はれーくもり

朝はドライカレー、いんげんの味噌汁。 昼もドライカレー。 夜は舞茸えのきの和風スパゲティ、グリーンオリーブ、人参いんげん酢漬と白ワイン。 こっくり寝てしまう。

4/9 東京 雨、大阪 くもり

午後イチの便で大阪へ。山側から吹く風が冷たかった。 曽根で買い物、徒歩にて独居房へ。 新玉ねぎ、いんげんなど春の野菜。辰巳先生のレシピでいんげんサラダ。 他ドライカレー、人参ピクルスなど。

4/8 小雨

綱島のお味噌汁のお店が素晴らしかった。新幹線利用のときは新横浜下車にて立ち寄ろう。 ウチのベランダから見える桜は大島桜の模様。

4/6-4/7

展示会。東京。立ちっぱなしで疲れる。 モノレールから見える浜離宮の桜、庭がきれいだった。

4/5

ランチは梅田地下でカツ丼とうどん。 夜は飲酒。23時ごろ帰宅。

4/4

鍋での炊飯も確度が上がってきた。 朝:白米、納豆、キャベツ浅漬け、長ネギと切干大根味噌汁。

4/3 転勤後初出勤

春休みだから、ということもたぶんあり、バス、電車とも然程混んでいる印象はなし。 時間をずらしながら様子見すべし。 4/2夕飯からはだんだんと自炊。 イワシ丸干し、鍋炊き白米、きゃべつ味噌汁、など。 4/3朝も同様。昼はイカスミカレー500円。可もなく不…