7時ごろ起床。 8日間ほど空けていたので冷蔵庫もほぼ空。朝ご飯は ・白米 ・切干大根、わかめの味噌汁 ・めざし一夜干し ・海苔、納豆昆布、青唐麹漬など 洗濯して、浸水しておいた大豆を蒸し終わったタイミングで今週ぶんの食料調達へ。 片道約1キロのちょ…