7時過ぎ起床。晴れていた。洗濯機回しつつシャワー浴びて、朝ご飯。 ・白米とごま・鶏ハムとニラの味噌汁・鮭ソテー残り・なめ茸・ひきわり納豆ようやく先週末の作り置き、冷凍野菜など全消化。まぁ良いペースだったのかな。 食後いつもの電動歯ブラシではな…
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