6時半前起床。お昼用チキンソテーを作り、朝ご飯。・白ご飯とドライカレー・牛肉とごぼう、新玉ねぎの蒸し炒め・小松菜おひたし・きんぴら・昆布煮豆・キャベツとえのきの味噌汁など。 7時50分出家、曽根経由で梅田。 お昼ご飯は自分弁当。・チキンソテー・…