8時前起床?前夜に浸水させておいた白米を炊く。朝ご飯は・白ご飯orおにぎり 梅入り・小松菜ときのこ、わかめの味噌汁・目玉焼き・らっきょう漬け 完食・海苔の炊いたやつ・チーズ 炊いたご飯を今週用にラッピングと冷凍して、毛布洗ったりしてから、10時ご…
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