5時半頃起床。快晴か。サッとシャワーを浴びてスッキリ。朝ご飯はいつものセットにヨーグルトを追加。 青菜が今週は少なかった。茹でて冷凍しておくのも手だな、と思う。 9時前出勤。IDカードを前日のジャケットのポケットに忘れたことに気がつく。 前日のミ…