7時過ぎ？起床。 朝ご飯は目玉焼き、鶏ハムなど。 9時半ごろから作り置き作製開始。青菜おひたし、味玉、なめたけ、人参ナムル、豚肉とズッキーニの重ね焼き、チキントマト煮、茗荷甘酢漬けなど。豚肉は200gずつ冷凍、キャベツときのこも冷凍。 昼過ぎ外出。…