5時過ぎ起床。サッと朝ご飯。ひやむぎひと束を二人で。温かいおつゆで。 7時過ぎ近所の公園へ。友人と一緒に走る同居人の荷物持ちなど。自転車でウロウロ追いかける。 暑い。 8時過ぎ終了。公園近くのコンビニでビールやアイスなど買う。おはようビール。 そ…
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