7時過ぎ起床。シャワーを浴びて、体操をして外へ。近所の公園まで散歩。往復約5.5キロ。 前の週より少し遅めの時間=暑い時間だったからか、人の数は少なく見えた。 ただボンヤリ歩くだけだが、スッキリ感あり。新しく買った靴のお試しも出来た。 帰宅後シャ…
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