6時過ぎ起床。 朝ご飯はゴーヤチャンプルなど。うまい。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 午後は淡々と。 19時前退勤。 20時過ぎ帰宅。シャワーを浴びて、晩ご飯。豚肉とオクラ、ピーマンでひやむぎ。 旅行の準備など進めて、23時過ぎ就寝。 長野インターか…