6時半ごろ起床。 朝ご飯。豆ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 水筒に入れた水出し緑茶がうまい。ランチは持参弁当。 19時20分ごろ退勤。 20時半ごろ帰宅。入浴して晩ご飯。同居人作の豚肉と野菜の黒酢煮、ニラ玉など。 某140字レシピは分量の記載がないと…