6時半過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、みそしる。 9時前出勤。 終日事務所。 お昼ご飯は持参弁当。 19時過ぎまで残る。 スーパー経由で20時半ごろ帰宅。入浴して晩ご飯。 下味つけて冷凍しておいた鶏モモのガーリックソテー、同居人作。 糠漬け、カリ…