9時ごろ起床。 シャワー浴びて、朝ご飯。おかゆ、味噌汁、糠漬け、おかず。 食後一品作り置き。鶏胸肉の梅しそ焼き。 シューベルト関連の本を眺めているうちにお昼。 ランチはインスタント麺に鶏油と挽肉を加えて担々麺ふうなもの。 食後外出。Tシャツなど探…