3/10 東京 くもり

9時過ぎ起床。

朝ご飯はお粥、鯵の干物、味噌汁。

昼過ぎ外出。
散歩へ。光が丘公園を目指す。

途中良い雰囲気のパン屋さんを発見し、ランチ。
コーヒーも美味しかった。

梅林のある公園を経由して、光が丘公園へ。

約5キロ、ちょうどよく歩いた。

光が丘駅近くの無印良品にてぬか床を購入。発酵済みですぐに使用できるもの。

練馬で買い物して、帰宅、の前に自宅近所で水分補給。

焼き鳥とビールなど。
そしてスマホを紛失していることに気づく。
iPhoneを探す、という機能を初めて使う羽目に。
無事近所の駅に届いているということを確認し、駅へ電話し受取りに。
忘れ物を届け出てくださった方には感謝。

帰宅後少し休憩して作り置き作業に。

ほうれん草おひたし、味玉、きのこと生姜のきんぴら、人参ナムル、チリチキン、鶏のハニーマスタードグリルなど。

晩御飯は散歩中に買った生食用の春菊と粕汁。

入浴して24時ごろ就寝。