2019-04-10 4/9 東京 晴れ 火曜日 休肝日 6時半ごろ起床。 朝ご飯は豆ご飯、漬物、おかず、味噌汁。 9時前出勤。ギリギリの便意と戦った。 ランチは持参弁当。 夕方定時後からテレビ会議して19時過ぎ退勤。 20時過ぎ帰宅。 入浴して晩ご飯。キーマカレーと味噌汁、糠漬け。 23時半ごろ就寝。