7時ごろ起床。
朝ご飯はしらす丼。
8時半前外出。
オーケストラの稽古へ池袋へ。
12時終了。
友人プラス合流した同居人と昼ごはん。
マレーシア風なお店へ。
納豆のようなもの、ビール、焼き鳥、ラクサ、カレーなど。
池袋ルミネを徘徊して近所のスーパーで買い物して16時前帰宅。
昼寝して作り置き作業。
小松菜お浸し、味玉、きのこと生姜のきんぴら、人参ナムル、じゃがいものハニーマスタード焼き、かぶのそぼろ煮、キーマカレー、など。
入浴して晩ご飯。
安くなっていた刺身用のカツオをタタキ風に。美味しく出来た。
23時半ごろ就寝。
