2019-05-21 5/20 東京 晴れ 曇り 雨 月曜日 休肝日 6時半過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 午後外出。中央区内及び鶴見区へ。 直帰で19時半ごろ帰宅。 入浴して晩ご飯。 ひやむぎ、のちに釜玉、椎茸煮物の冷凍を解凍したやつ、しょうゆ豆、蕪の糠漬けなど。 食後寝落ち。