7/28 東京 晴れ 暑い

8時過ぎ起床。

台所回りを片付けてから、朝ご飯。
同居人作ニラ玉、ご飯、味噌汁など。

上京以来十数年間使っている体にフィットするソファのカバーが傷んできたので取り替えを決意。
無印良品のウェブサイトから店頭受取にてオーダー。

10時半過ぎから作り置き作業開始。
味玉、キャベツ塩もみ、にんじんしりしり、きのこのきんぴら、ラタトゥイユー、鶏胸肉とズッキーニの柚子胡椒炒め、レンジで塩鶏、挽肉で肉味噌、など。

今シーズン初ラタトゥイユ。
レンジで塩鶏はレンジの中を汚さずにやる工夫が必要。

13時ごろ作業完了。

遅めのお昼ご飯は同居人作、トマトを使ったパスタ。うまい。

食後コーヒー飲んで、14時半ごろから楽器練習。
スケール、ローズ32のエチュードの13&14、ローズ26のエチュードの2、モーツァルト五重奏曲、シューベルト八重奏曲前半楽章。

17時過ぎ終了。

近所のスーパーで鮭の切り身とアイスクリーム、ビールを購入。

入浴して、晩ご飯。
鮭とキャベツの味噌バター焼き。ビール。

片付けしてからオリーブなどつまみつつハイボール。映画 レオンを観ながら。当時11歳とも言われるナタリーポートマンの芝居が凄い。

週末から風邪/鼻水が止まらないので刻んだ生姜と水、胡椒と鶏ガラスープを入れてチンした生姜スープ飲んで対策。

24時前就寝。