2019-10-01 9/30 東京 晴れ 月曜日 休肝日 クラリネット 6時半過ぎ起床。 朝ご飯は味噌汁、白ご飯、おかず、糠漬け。 9時前出勤。午前中ミーティング一本。 お昼は持参弁当を食べる。 午後は3区分ぐらいにわけて仕事。excelが吹っ飛ぶという事態にもめげず、21時半作業終了。 22時半帰宅。入浴して晩ご飯。冷凍しておいたご飯とドライカレー、にんじん糠漬け、卵スープ。 歯を磨いて23時半より楽器練習、とはいえリードをずらして音は出さずにSchubertの1楽章。 24時過ぎ就寝。