12/28 東京 晴れ 休暇1

8時ごろ起床。

朝ご飯は卵を落とした味噌汁に焼いたフランスパンをぶち込む。

9時過ぎ外出。
飯田橋へ。散髪。
サクッと1時間でスッキリ。

12時ごろ帰宅。

フミコフミオさんの2013年の記事を読んで大笑いする。再現VTR、観てみたかったなぁ。

外出する同居人を見送り、13時ごろランチ。
全粒粉入りラ王味噌味を作製。
キャベツ、ニラ、きのこを炒めて味玉も具にした。

食後コーヒー飲んでゴロついてから楽器練習。

バーっとピッチ、右手親指と上の歯の関係を気にしながらロングトーン。
のちD-durスケール、テンポ72にて。スタッカートも難あり。
休憩して新しいリードを20枚ほど水に浸しながら吹いていく。

ダダリオのレゼルヴ シリーズは割と自分には合う気がする。使い物にならない、というのが1枚ある程度。

ジャンジャンの座右の銘をやって2.5時間。

17時過ぎ終了。

洗濯物を取り込んでコーヒー飲む。腹の調子が朝からイマイチ。

19時半、ひと月ぐらい前から予約していたレストランへ。ディナー最終営業日にかけこむ。

川俣シャモのパテ、カニのリゾット、真鯛のポアレ、仔羊背肉のロースト、みかんのコンポートなど。

美味しかった。満腹。

帰宅してソファでねてしまう。

25時過ぎお布団へ。
そのあとしばらく眠れず。