8時ごろ起床。朝ごはんは・豆ご飯・舞茸と切干大根の味噌汁・鶏ハム・ピクルス・牛肉しぐれ煮・えのきオイル煮など。 肉屋のタイムセールに行って、前の晩に羽田で買ったプリン。 ヴィオラスペースの動画など観つつ、午前中はのんびり。 整骨院で右肩の調整…
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