5時過ぎ起床。6時過ぎ外へ散歩へ。先週よりはだいぶ気温が下がっていた。近所の公園を中心に約7キロの散歩。 途中雨が降ってきてやや冷たい。 シャワーを浴びて、9時半ごろ朝ご飯。前夜の残りのチキンカレーなど。 午前中はしばし休息。昼過ぎ外出。 切れた…