5時半ごろ起床。6時過ぎ外出。光が丘公園へ。走ったり、ウォーキングしている人が多い。そして自分たちもその中に入っていく。7時台もかなり暑く、8時すぎに退散。 練馬のスーパーで卵と牛乳を買って帰宅。 シャワー浴びてスッキリ。 朝ご飯は鶏ハム、目玉焼…