6時過ぎ起床。 朝ご飯は無限ピーマン、大根のお味噌汁など。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 昼休みに外を歩く。日差しが強い。 18時半前退勤。 19時半過ぎ最寄駅。スーパーで牛乳、ヤクルトなど買って帰宅。 米研ぎしてシャワー。晩ご飯。さつまいもをガー…