9時ごろ起床。朝風呂して、ブランチ。 卵雑炊と豚汁など。 日中はしばしのんびり。薬が効いたのか、喉の痛みも和らいだ感じ。 16時過ぎ外出。食料調達。 17時-19時で作り置き作業。味玉、青菜おひたし、キャベツと豚肉の炒め物、鶏肉ときのこの七味焼き、人…