8時ごろ起床。 シャワー浴びて、朝ご飯。冷凍ご飯を鍋でお粥風に。 大根と人参、油揚げの味噌汁、温泉卵、など。 午前中ゆっくりして午後過ぎ外出。 練馬駅近くのラーメン屋さんへ。煮干しラーメン。少し塩っぱい気もしたが、美味しかった。 買い物して15時…