6時半過ぎ起床。 朝ご飯は炊きたてのおかゆ。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 午後は18時過ぎ退勤。キンコーズで譜面印刷してから帰路へ。池袋ISPでサバ文化干しを購入。最寄りのスーパーで野菜など購入して20時半過ぎ帰宅。 晩ご飯は朝のお粥の残り。鶏ガ…