6時半ごろ覚醒。 着替えて外へ出る仕度。 8時前外出。城北中央公園とその往復を散歩。暑い。 イネ花粉の時期なのか、途中から目のかゆみとくしゃみが止まらず。左目が真っ赤に。 帰宅して目薬して眼周辺を冷やす。また外出してタイムセールの肉を購入。牛ミ…