6時半ごろ起床。 身支度して7時半過ぎチェックアウト。 ホテルから少し歩いたところにある喫茶店でモーニング。600円。何気なく入ったのだが、すごいボリュームのモーニングだった。コーヒーはおかわり可能、ベーコンエッグは1人当たり卵が5-6個。食パンは厚…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は豆ご飯、おかず、味噌汁。 お昼用におにぎり持参。 9時前出勤。 ランチはおにぎりとカップうどん。 夕方東京駅から新幹線で大阪へ。 18時半過ぎ大阪着。ホテル近くの坦々カレー麺のお店に突入。インド？ネパール？そちらのほうの雰…

6時半ごろ起床。 朝ご飯。豆ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 水筒に入れた水出し緑茶がうまい。ランチは持参弁当。 19時20分ごろ退勤。 20時半ごろ帰宅。入浴して晩ご飯。同居人作の豚肉と野菜の黒酢煮、ニラ玉など。 某140字レシピは分量の記載がないと…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は豆ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。暑い。電車のエアコンの風は強いが、不快指数も高め。 午前中少し雑談系ミーティング。席配置の話など言及された。〇〇さん（管理職）の近くだと生産性落ちるねー、など。大いに合意。席云々で…

8時半ごろ起床。 もはや暑い。夜中もエアコンをつけてみたり。 朝ご飯はお茶漬け、お味噌汁、糠漬けなど。 午前中は懸案のロボット掃除機のフィルター洗浄。 昼過ぎ外出。近所のお店でランチ。塩ラーメン。相変わらず美味しい。 池袋で買い物など。 最寄りの…

6時半ごろ覚醒。 着替えて外へ出る仕度。 8時前外出。城北中央公園とその往復を散歩。暑い。 イネ花粉の時期なのか、途中から目のかゆみとくしゃみが止まらず。左目が真っ赤に。 帰宅して目薬して眼周辺を冷やす。また外出してタイムセールの肉を購入。牛ミ…

6時過ぎ起床。 サッと入浴して、仕度してホテルチェックアウト。 烏丸御池と四条駅の中間ぐらいのところで朝ご飯。ご飯味噌汁とおばんざい4品で600円。コーヒーも一杯飲める。ホテルの朝食より安くて量も丁度いい。 8時過ぎの阪急電車で大阪方面へ。 10時前…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 午前中に当日夕方関西でのアポイントをぶち込む。 お昼ご飯は持参おにぎりと事務所のカップ麺。 食べてすぐのぞみで京都まで。在来線で滋賀方面。 ミーティングをサクッと終わらせて京都の…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は豆ご飯、おかず、お味噌汁。 9時前出勤。 11時前外出。静岡で同行人と合流して浜松へ。 ランチは浜松SAにて。いろいろメニューがあるなか悩んでスタミナ丼に。実物は写真に比べるともやしの割合が多い気がした。ご飯も多くてお腹い…

6時半前起床。雨。朝ご飯は豆乳の味噌汁、豆ご飯、おかず。 雨にもマケズ、9時前にスルリと出勤。 ランチは持参弁当。 19時過ぎ退勤。 20時過ぎ帰宅。米とぎ、入浴して晩ご飯。同居人作、タコとトマトのパスタ。 23時半ごろ就寝。

6時半過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 午後外出。中央区内及び鶴見区へ。 直帰で19時半ごろ帰宅。 入浴して晩ご飯。 ひやむぎ、のちに釜玉、椎茸煮物の冷凍を解凍したやつ、しょうゆ豆、蕪の糠漬けなど。 食…

7時ごろ起床。 朝ご飯はしらす丼。 8時半前外出。オーケストラの稽古へ池袋へ。 12時終了。友人プラス合流した同居人と昼ごはん。 マレーシア風なお店へ。納豆のようなもの、ビール、焼き鳥、ラクサ、カレーなど。 池袋ルミネを徘徊して近所のスーパーで買い…

6時半ごろ起床。 ホテルの朝ごはん。品数はそう多くはなく。 10時前チェックアウトして荷物を預けて市内散歩。 11時半、同居人親戚などと食事。中華料理屋で麻婆豆腐定食。 午後お見舞いして静岡駅のスーパーで生しらす、釜揚げしらす、ホタルイカを買ってひ…

6時半過ぎ起床。 朝ご飯は豆ご飯、茗荷甘酢漬、おかず、きのこと生姜の味噌汁。 9時前出勤。 ランチはオフィス近所の南インドカレーのお店で。アーンドラチリチキン。炭水化物はナンではなくロティにしてみた。辛くて美味しい。 午後は18時過ぎ退勤。 新幹線…

5時半ごろ起床。 朝ご飯はお茶漬け。 6時半前出発、こだま自由席に乗って9時前静岡。 午前中打合せをして帰京、の前にランチ。 用宗港で生しらす丼。 釜揚げしらすとのハーフ＆ハーフにはしてもらえず。 サクッと食べて帰京。13時半過ぎのひかりに乗車。 15…

6時半前起床。 朝ご飯は豆ご飯、おかず、味噌汁。 味噌汁には鶏肉をソテーした際に出た脂を取っておいた鶏油を加えた。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 午後は思い立ってご無沙汰している知り合いのところへ顔を出す。 19時過ぎ退勤。 帰宅後図書館で借りて…

6時半過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。机にノートパソコンを置くと何故かガタガタする。朝の電車で自分の上から座ってきた人がいたせいなのか？ 仕方なく付箋を重ねて折り曲げて緩衝材としてガタつきをおさえた。 ランチは持参弁…

5時半ごろ起床。 おにぎりを握って、キーマカレーを食べて出勤。 7時半前東京発のこだまで静岡へ。 9時半ごろ目的地着。10時過ぎのミーティングがキャンセル、当日になって延期になった旨を知ってゲンナリ。 お昼ご飯はおにぎりと売店の小さなカップ麺。 19…

8時半ごろ起床。 10時前、遅めの朝ごはん。 冷凍しておいた鶏そぼろと冷蔵庫のきゅうり、ひやむぎを使って炸醤麺風なもの。 鶏そぼろはフライパンで豆豉醬、コチュジャンなどで味付け。 洗い物してコーヒー飲んで、演奏会の曲目解説執筆。 13時ごろお昼ご飯…

6時半ごろ起床。 朝ご飯はしらす丼。 宗田節をご飯としらすの間にかけたのがグッドだった。 お味噌汁は卵の白身を使う。 ゴミ出しして休憩。 10時ごろ久しぶりにキレイなスーツを着て支度。10時半過ぎ外出。 悪友の12-3年ぶり2度目の結婚式へ。フル出場であ…

6時半ごろ起床。 朝ご飯はおかず、豆ご飯、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 19時ごろまで残業。金曜日になると飲みたくなるおじさんの誘いをスルーして靴下、しらすをウロウロ探して20時半ごろ帰宅。 入浴して晩ご飯。残っていたキャベツと、高知の…

6時半ごろ起床。 身支度してホテルの朝ご飯。 所謂ビジネスホテルの無料朝食。内容は洋風なもの。和食は味噌汁のみ。 味付けやらなにやら、あーなんかこれは違うな、と思ってしまう。 8時過ぎホテルチェックアウト。 8時半目的地、タクシー移動。 11時過ぎ電…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 お昼用のおにぎりを握る。具は先日作ったじゃこオイル。 8時40分頃出勤。 お昼はおにぎり。オイルが多過ぎたのか、ラップがベタベタになってしまった。 夕方ミーティングして退勤。 東京駅近くの牛タンチ…

6時過ぎ起床。 5時半起きには失敗も、ぼちぼち早起き。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 少し早めに出勤。8時40分頃事務所着。 正直テンションは全く上がらないが、なんとなーく座ってメールを眺めて返事を送る作業など。 ランチは持参弁当。 午後ぐらいか…

連休10日目。 平日と同じような時間に起きたい、と思っていたが寝坊。8時頃起床。朝風呂して朝ご飯。例によって、鹹豆漿。 10時頃からオーケストラ関係の雑務に手をつけるも片付かず。 12時前、冷凍ご飯とじゃこオリーブオイルで卵かけご飯を食べてから池袋…

連休9日目。晴れ。 部屋中の窓を開けて、朝ご飯。例によって、鹹豆漿。 今回は食パンではなく仙台麩を使ってみる。サラッとしているが腹にはたまる感じ。 午前中はコーヒー飲みつつのんびり。きのう何食べた？ の録画を観る。 サッポロ一番を食べるシーンを…

連休8日目。東京の自宅。 7時半過ぎ起床。燃やせるゴミ出し。水周りを軽く掃除して、朝ご飯。 朝ご飯は小豆島の手延べ素麺。味醤油も小豆島のもの。素麺は歯ごたえがあって美味しい。 食後はお茶飲みつつ制県伝説？のウェブサイトを使って滞在したことのある…

連休7日目。小豆島の早朝は少し霞む。5時起床。大浴場で朝風呂。ゆっくり入浴してサッパリ。ぬるめの露天風呂は海も見える。外からも多分丸見え。 風呂上がりは部屋のベランダからウグイスの声を聴く。小豆島はウグイスがいっぱいいるのだろうか。とても賑や…

連休6日目。松山からスタート。 旅行3日目にして漸く晴れた。 ホテルの近所に朝ご飯を手頃に食べられそうなお店がなかったので、ホテルのバイキングに。 じゃこ天など地域の品物もいくつかあるバイキング。見晴らしも良くて気持ちよかった。 四国ではひたす…

連休5日目。雨の高知。ホテル近くのひろめ市場で朝ご飯。カツオタタキとしらす丼の定食。 相席テーブルスタイルで。シンガポールみたい。 9時ごろホテルチェックアウト。車で四万十川、こいのぼり公園の方面へ向かう。 途中道の駅で休憩しつつ、ヒノキのまな…