6時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、おかず。 雨。9時前出勤。 ランチは来客のおじさんと。肉がウリのお店でミックスグリルのようなもの。 そのまま喫茶店でコーヒー飲みつつ話を続けて14時まえ事務所に戻る。 いくつかミーティングして席の移動と片付…

6時半ごろ起床。やや酒残る。朝ご飯はお味噌汁のみ。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 16時前外出。アポイント先近くの喫茶店で休憩してから17時から1時間ほど面談。 そのまま直帰。19時過ぎ帰宅。 入浴して、晩ご飯。残っていた茄子、冷凍してあった豚肉な…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参おにぎりとインスタントのそば。 18時から職場の懇親会。3時間コースはしんどい。のち、カラオケへ。打首獄門同好会のなつのうたが入っていない機種で残念だった。 25時前帰宅…

6時半前起床。足の裏にシートを貼って寝ると少し目覚めが良い気がする。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、おかず。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 18時50分過ぎ退勤。 スーパー経由で20時半前帰宅。 洗濯物畳んで米研ぎして入浴。晩ご飯は茄子とひき肉を使ったぶ…

6時半過ぎ起床。身体じゅうの疲労感高い。 朝ご飯は軽めに。 7時半過ぎ外出。9時過ぎの新幹線で浜松へ。早割のこだまグリーン。爆睡。 11時過ぎ浜松着。レンタカー屋さんで車を借りて、久しぶりの運転しつつ目的地方面へ。 途中餃子屋さんでラーメン餃子セッ…

6時半過ぎ起床。 BBQに備えて焼肉のたれを自作。 りんご、玉ねぎ、にんにく、しょうが、醤油、みりんを使用。 朝ご飯は納豆、らっきょう、お味噌汁、ヨーグルトなど。 9時前外出。 鶴見川方面某所へ。食材調達して河原へ。暑い。 朝仕込んだタレも好評でよか…

7時過ぎ起床。 ゴミ出ししてからシャワー。 水回りの掃除をしてから朝ご飯。 残り物消化祭り。 10時ごろ外出、肉屋とスーパーで食材調達。 帰宅してアイス食べてコーヒー飲んで休憩。 ランチは近所のラーメン屋さんへ。美味しいラーメンだった。 練馬のスー…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は前夜に買ったあきたこまち、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 勝手に省エネデー。 ランチは持参弁当。 17時半ごろ退勤。 後楽園で下車して東京ドームへ。頂き物のチケットで野球観戦。ジャイアンツvsベイスターズ。 到着の時点でベイス…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は豆乳味噌汁、白麦ご飯、おかず、巨峰。 9時前出勤。 11時ごろ東京駅日本橋口で人と待ち合わせ。そのまま早めのランチ。サーモンのスチームロースト。 お店を出ると、なんだか物々しい様子。程なくして、黒塗りの車。上皇さま、美智…

6時半過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯となめたけ、セロリの葉のふりかけ、おかず、味噌汁。 9時前出勤。暑い。 ランチは持参弁当。 午後は打ち合わせなどなど。 18時40分過ぎ退勤。 電車乗車中、メイエの吹くサン=サーンスのクラリネット・ソナタを久しぶりに聴…

6時半前起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。地下鉄駅が暑い！ ランチは持参弁当。 午後来客対応のち開店休業。 18時過ぎ退勤。 池袋西武でライオンズとマリーンズの試合チケットを引き換えおよび購入。 20時過ぎ帰宅。 入浴して晩ご飯。…

6時半過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、作り置きおかず、味噌汁。 味玉が一個崩壊。やや氷が張った卵だったからなのか？ 9時前出勤。電車はそこそこ通常に近い混み具合に戻ってしまった。 ランチは持参弁当。 18時10分退勤。池袋の家電量販店覗いてから帰宅。 …

8時半過ぎ起床。 TVで高校野球観戦しつつ、朝ご飯。 冷凍肉味噌と豆乳を使って坦坦風冷麦。 朝食片付けの流れで作り置き作業開始。味玉、にんじんしりしり、きゅうり醤油漬、なめたけ、肉味噌、パプリカのきんぴら、鶏肉茄子しそ炒め、バターチキンカレーな…

7時過ぎ起床。 水回りの掃除ののち、朝ご飯。作り置きの残りと豆苗とセロリと卵の味噌汁。 10時前、ガンガンの暑さになる前に、図書館で借りていた本を返却。そして肉屋へ。当夜のメニューに使う豚肉肩ロース、作り置き用挽肉、タイムセールの鶏胸肉を購入。…

6時半前に一度目覚めるも、二度寝。 7時20分起床。寝坊。朝ご飯は食べずに急いで支度して35分ごろ出発。 乗り換えの駅のコンビニでウイダーinゼリーを購入してチャージ。 9時前出勤。 ランチは上司と近場の美味しい立ちそばに。蕎麦の種類が多くて楽しい。今…

休暇取得。 6時半ごろ起床。前夜に買った豆腐となめこでお味噌汁に。 同居人出勤を見送り、傷んできたリュックの保証書/修理について調べもの。 とりあえずメーカー問合せ窓口に傷み具合の写真添付でメッセージを発信。返事が来るといいな。 のち、9月の旅行…

6時半過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、味噌汁、おかず。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 例によって9月にお休みを計画。内容策定を進める。とりあえず福島の実家経由で仙台でイーグルスとライオンズの試合を観戦することに。 楽天生命パークの試合チケットは…

6時半起床。 朝ご飯は梅干しを混ぜて炊いたご飯、おかず、セロリの糠漬け、味噌汁。 世間はお盆休み感あるも、出勤。電車も空いていて良い。 電話もあまり鳴ることなく、ゆるーく自分のしたい作業を。 ランチは持参弁当。 午後もゆるーく作業。 夕方18時過ぎ…

8時ごろ起床。朝風呂。のち、同居人朝風呂の間に作り置き作業開始。セロリをカットして少し薄皮を削って糠床へ。人参はスライサーで細切れにして炒めてナムルに。しめじとえのきは解して半分は冷凍、残りは生姜ときんぴらに。きゅうり3本はカットして醤油と…

7時ごろ起床。 朝ご飯は納豆キムチ、白麦ご飯、お味噌汁、桃など。 10時前外出。コンビニでプレゼント用amazonギフト券を購入、スーパーで野菜など調達。 帰宅して作り置きの肉味噌、ドライカレー作製。 11時過ぎに二品完成。早めのお昼ご飯。冷凍しておいた…

7時前起床。 入浴して燃えるゴミ出しをしてから朝ご飯。冷凍ご飯がひとつだけだったので、お粥にしてカサ増し2名分に。 貰い物の桃、らっきょう漬けなどをいただく。 肉屋のタイムセールに出かける。暑い。豚ひき肉500g、鶏胸肉2枚購入。 帰宅しコーヒー飲ん…

6時半ごろ起床。 久しぶりの自宅朝ご飯。白ご飯、味噌汁、おかず。 9時前出勤。電車が心なしか空いていた。 ランチは外へ。南インド風カレーのお店へ。チキンカレーとラッサム。お腹いっぱい。 19時過ぎ退勤。 20時過ぎ自宅最寄駅着。 近所のビストロで晩ご…

6時半過ぎ起床。 7時過ぎホテルチェックアウト。 朝からオープンしている某モスバーガーで朝ご飯。コーヒーとBLバーガー？ 乗車予定の路線の電車が遅れていることに気づき、別ルートで目的地へ。 時間通りに目的地着。 サクッと打ち合わせして、1時間に数本…

6時半ごろ起床。 7時半ホテルチェックアウト。朝ご飯は倉敷駅にて、米屋さんがやっているおにぎり屋さんで青唐味噌おにぎりと味噌汁。 8時半過ぎ同行人と合流。海のほうまで。がっつり面談して、11時半前新倉敷駅。あまり何もないエリアだが、良さそうなうど…

8時前起床。やや寝坊。 サッと支度してホテルで朝食。値段の割にいい感じの朝ご飯。 9時半前同行人と合流。 12時ごろまでミーティング。 豊橋でランチ。蕎麦屋で冷たいお蕎麦。 新幹線で倉敷へ移動。 夕方、岡山経由で倉敷着。雨降り。 ホテルにチェックイン…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、糠漬け、味噌汁。 9時前出勤。 朝からミーティング。 ランチは外へ。中華料理屋で麻婆豆腐定食。スーパーお腹いっぱい。 午後も突発ミーティングなどで自分の作業は細切れに。 19時半退勤。 新幹線で豊橋へ。 駅…

8時半ごろ起床。朝風呂。 10時前朝ご飯。前日に買った甘長唐辛子と小茄子はそのまま油で焼いて、肉味噌と合わせた。ズッキーニは炒めてからお味噌汁に。 食後スーパーと肉屋へ買い出し。11時帰宅。ガリガリ君ソーダ味を食べてから作り置き作業。味玉、人参し…

7時過ぎ、ホテルにてゆっくり起床。 入浴してサッパリ。8時前朝ご飯。例によって品数の多いバイキング。お粥をチョイス。 昆布と豚肉のうま煮が美味しかった。食後牛乳とコーヒーもいただく。 10時のチェックアウトまで部屋でのんびり。 チェックアウト後、…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。事務作業少しして11時過ぎ外出。八重洲地下で早めのランチ。うどん。 11時半前の新幹線で静岡へ。 暑い。 用事を2件済ませて18時ごろ静岡駅。同僚の人と軽く食事へ。某チェーン系居酒屋さん…

7時過ぎホテルで起床。 ゆったりしつつ、8時過ぎホテル近くの牛丼チェーンで豚汁定食。 部屋に戻り、10時ごろまでのんびり。 チェックアウトして帰京。 午後休。 13時半ごろ池袋着。風邪の具合がいまひとつ、というわけで、風邪に効きそうな家系ラーメン脂少…