7時半ごろ起床。 燃やせるゴミ出しして台所水回り掃除。白湯飲んで長ネギ、生姜、ニンニクを刻む。豚バラブロックをフォークで刺してフライパンで焼き目をつける。香味野菜と砂糖醤油酒を入れた鍋に肉をイン。お水も入れて沸かす。沸騰したら落とし蓋して弱…
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