8時過ぎ？起床。朝風呂。10時半過ぎ朝ご飯。おかゆ、糠漬け、チャーシュー、味噌汁。 のち作り置き作業。ブロッコリー塩茹で、れんこんの塩昆布和え、ブロッコリーの茎のザーサイ風、にんじんグリル、チキントマト煮、豚大根。小松菜を塩で揉んでぬか床へ。 …