6時前起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁、白湯。 7時過ぎ出家。8時半過ぎコーヒー買って出勤。 年末年始に入っていた僅かなメールをチラ見、午前中はザーッと終わらせた。 ランチは持参弁当。食後少し外に出るも、風の強さと寒さを体感して即戻る。 午…