7時ごろ起床。 段ボールなどゴミ出し。 8時過ぎ朝ご飯。残り物とほうじ茶でお茶漬け。わさびを混ぜるとうまい。 10時前外出。 近所の保健所へ。区が主催の両親学級、沐浴講座へ。 ウィルス対策のため少人数で助産師からレクチャーを受ける。 11時半ごろ終了…