7時ごろ?起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 auじぶん銀行の定期預金のキャンペーンに乗じて1年の定期預金にぶち込む。 のち日常から使える非常食のレシピ本を読む。高密度ポリエチレン袋を蒸し布で包んでから鍋のお湯で袋の中の食品に熱をかけると…
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