6時半ごろ起床。 赤さんと日課ののち、朝ご飯。 白ご飯とおかず、味噌汁。 10時前外出。図書館で返却と予約の受け取りなど。スーパーで食料品の買い出し。 10時半過ぎ帰宅。 同居人たちはお散歩へ出ていた模様。 12時3人でランチ。いただきもののしらすを解…