7時前起床。 朝ご飯は同居人製造のパン耳のフレンチトースト風。 8時半過ぎ？作り置き作業開始。牛こまと長芋の炒め煮、ひじきと根菜のきんぴら。鰆と鰤の切り身はそれぞれ冷凍。蛤は塩水に突っ込んで砂出し。 11時ごろ外出。スーパーへ。食材調達。 帰宅。…