7時前?起床。 朝ご飯は白ご飯、納豆、キムチ、味噌汁。 8時過ぎぐらいから作り置き作業。小松菜のわさび醤油おひたし、キーマカレー風なもの、肉じゃが、きゅうりの山椒漬、ひじきと牛蒡の梅干しきんぴら。わかしの切り身、鶏胸肉は下処理して冷凍。きのこ…
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