7時過ぎ起床。 朝ご飯はおかゆ、キムチ、味噌汁など。 食器を洗ったりして作り置き活動。小松菜と高野豆腐のサッと煮、キーマカレー、肉じゃが、きゅうりの山椒漬け、ひじきと牛蒡の梅炒め。鶏胸肉、きのこ、小松菜はそれぞれ刻んで冷凍。 昼前近所のスーパ…
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