7時前？起床。 朝ご飯はぶっかけ素麺的なもの。 少し遠い八百屋肉屋魚屋へ食材調達へ。立派な鰹刺身柵を入手。しかし暑い。 ランチはニラ素麺。 午後は水出し緑茶など飲む。図書館に本の返却にも行くが、一冊返し忘れる。 晩ご飯は鰹刺身。半分は加熱してた…