6時過ぎ起床。 洗濯物片付けて朝ご飯。お粥、糠漬け、ザーサイ、味噌汁。 午前中は買い物へ。スーパーで野菜など。少し離れた肉屋さんにも足を伸ばす。 帰宅してランチ。サクッとレトルトのボンゴレソースでスパゲティ。 午後はのんびり。鰤や鶏肉を下味冷凍…