6時過ぎ起床。 同居人ズが起きるまで、洗濯物を片付けて、作り置き作業を少しやる。小松菜を茹でてざる揚げ。胡瓜は塩ずりして糠床へ。小松菜は鶏ガラスープと胡麻油でナムルに。キーマカレーのトマト缶をぶち込むところまで一旦やる。 朝ご飯はシェントウジ…
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