6時前後に一度覚醒するも、しばし布団でゆっくり、そのうち二度寝。 8時ごろ起床。朝ご飯はおかゆ。 近所のスーパーへ食材調達にむかう。道中、近所に住むここ10年ほどの知り合いのおっちゃんに遭遇。仕事の話など少し立ち話。 帰宅後ランチ。ひきわり納豆と…

7時過ぎ？起床。 朝ご飯は卵かけご飯、味噌汁。 食後作り置き作業人活動開始。例によって、高野豆腐と小松菜の含め煮、キーマカレー、肉じゃが、胡瓜の山椒漬、牛蒡とひじきの梅きんぴら。 安住紳一郎の日曜天国のゲストは山下達郎。音楽演奏と聴衆、会場に…

5時半過ぎ、6時前起床。 同居人ズの目覚めまで小部屋で本を読む。 8時前同居人ズ起床。 朝ご飯製造。焼いた茄子の味噌汁。茄子の焼き目はもう少ししっかりつけるべきだった。 スーパーへ食材調達へ。あれこれ買って11時ごろ帰宅。 ランチはお好み焼き。久し…

7時過ぎ起床。 朝ご飯はおかゆ、キムチ、味噌汁など。 食器を洗ったりして作り置き活動。小松菜と高野豆腐のサッと煮、キーマカレー、肉じゃが、きゅうりの山椒漬け、ひじきと牛蒡の梅炒め。鶏胸肉、きのこ、小松菜はそれぞれ刻んで冷凍。 昼前近所のスーパ…

土曜日。 朝ご飯は白ご飯、青ネギ入り玉子焼き、味噌汁、納豆。 10時半過ぎ外出。スーパーへ。 食糧品の調達。 11時半ごろ帰宅。 ランチは白央さんのレシピを参考に、鶏胸肉と香味野菜とトマトで麺。うまい。 午後は肉系の品揃えが比較的良いスーパーで肉な…

日曜日。 朝ご飯はトーストなど。子のおやきを焦がしてしまう。 食後早々に作り置き作業。小松菜と高野豆腐のサッと煮、肉じゃが、野菜キーマカレー、きゅうりの山椒漬、ひじきと牛蒡の梅和え。とりもも肉と胸肉はカットして冷凍。小松菜とキノコもカットし…

土曜日。 朝ご飯はお粥。電子レンジでの半熟玉子製造はなかなかポイントがつかめない。 10時ごろスーパーへ。食糧品の調達。野菜が高い気がする。コーヒーなんかも割高感あり。 ランチはキャベツとソーセージのオイルパスタ。 午後同居人外出、子の昼寝の間…

7時前？起床。 朝ご飯は白ご飯、納豆、キムチ、味噌汁。 8時過ぎぐらいから作り置き作業。小松菜のわさび醤油おひたし、キーマカレー風なもの、肉じゃが、きゅうりの山椒漬、ひじきと牛蒡の梅干しきんぴら。わかしの切り身、鶏胸肉は下処理して冷凍。きのこ…

土曜日。 朝ご飯は白ご飯、納豆、キムチ、味噌汁、緑茶。 雨。午後には雨は止む、との予報をうすら信じて午前中はのんびり。少し本を読む。「ふつうの家族」にさようなら 山口真由。 薬局から電話あり、前日に在庫なく受け取れなかった分の薬の準備ができた…

7時過ぎ起床。 朝ご飯はシェントウジャンなど。うまい。 風邪の症状の悪化感があり、少し休んでから作り置き作業。 ほうれん草のナムル、キーマカレー風なもの、肉じゃが、きゅうりの山椒漬、梅ごぼうひじき。 ランチは1週間遅れの母の日にかこつけて予約し…

7時ごろ？起床。 朝ご飯はお粥、味噌汁など。 10時過ぎ薬局とスーパーへ。ウェブで処方箋を薬局に送っておくと待たずに受け取れるサービスが便利。スーパーで食材調達して11時半前帰宅。 ランチは鯖缶ときゅうりを使って、冷汁風素麺。うまい。 午後子の昼寝…

連休10日目。 朝ご飯はトースト、目玉焼き、野菜スープ。 食後作り置き作業。レンジで小松菜おひたし、キーマカレー風なもの、肉じゃが、ひじきと根菜のきんぴら、胡瓜山椒漬け。 ランチは同居人がスーパーの魚屋で調達した寿司。 午後晩ごはんの仕込みのの…

連休9日目。朝ご飯はお粥。 食後オムツに名前を書いたりする。 自転車でスーパーへ買い物へ。 ランチはキーマカレーの残りなど。 午後、野球チラ見してから晩ごはんの食材を調達へ。 ウズラの卵は初めて自分で茹でて殻剥きをしたかもしれない。 晩ご飯は笠原…

連休8日目。 6時過ぎ起床。睡眠環境改善プロジェクト実施中。朝ご飯は白ごはん、おかず、味噌汁。 8時過ぎ子を保育園へ連れて行く。ほぼ1週間ぶり？ケロッとした様子で保育士に回収される。 帰宅、同居人の出家ののち、寝袋を洗濯機で洗う。ほぼ脱水なしの状…

連休7日目。 なんとなく、世間的にはこのあたりで連休が終わる人が多いのでは、という気配を感じ始める。あれこれやりたいと思っていたことはほとんど出来なかったが、そもそもあれこれやりたい、としておかないほうがモヤモヤしないので今後の連休はそうい…

連休6日目。 7時過ぎ起床。朝ご飯は素麺。 11時半ごろ外出。紆余曲折あったが、連休中唯一のイベント。友人と広い公園で飲む。スーパーで焼き鳥やお惣菜買って酒屋でビールとワイン買って、公園の広場で飲む。 暑すぎず、風もいい風で気持ちのいい時間だった…

連休5日目。 子の目やにが気になる、ということで近所で祝日営業の眼科をさがす。区の休日救急は小児科は内科系では？ということで、通常営業の眼科をさがす。 朝ご飯はシェントウジャン。連休感を感じられる。食パンの耳も大量消費できた。 同居人が子を眼…

平日月曜日、だが年休使用のため連休4日目。妻は出社、子は保育園、さて貴重な1人時間と思っていたが、両者体調不良で欠勤、欠席、自宅で休養、となる。豚汁や葛根湯、参鶏湯で回復効果を狙ったが、効果は今ひとつだった模様。 おむつ替え着替えなどして朝ご…

連休3日目。 寝起きの子の体調がすぐれない感じ、ということで終日インドアデー。同居人も喉の具合が悪い、ということで朝ご飯は豚汁を製造。生姜を効かす。 午前中は前日の買い忘れの食材など調達。11時ごろキーマカレー風なものを製造。 ランチはニラ玉素…

連休2日目。 副反応の体調悪化はおさまる。概ねスッキリ。朝ご飯はトーストにラジウム玉子を乗せたもの、味噌汁。 9時過ぎ同居人外出。早々に用が済んだようで、出先最寄のスーパーで肉を買ってきてもらう。 子の朝寝ののち、11時過ぎ外出。子と3人で散歩。…

連休1日目。1/10日目。 朝ご飯は白ご飯、おかず、ラジウム玉子、味噌汁。 副反応による左腕上部となぜか右脚が痛む。発熱は通常より少し高いくらい。 食後ややしんどくなり、ブランケットに包まりソファで休む。 38℃台を超えると、ツラさアップ。麦茶飲んで…

6時半前起床。 おむつ替えなどして朝ご飯。納豆、白ご飯、ラジウム玉子、味噌汁。前夜に拵えた水切りヨーグルトの水分を使った水キムチも食べてみる。 食後、コーヒー飲んで作り置き作業。キーマカレー風なもの、きゅうりの山椒漬け、牛と長芋の煮物、根菜と…

6時過ぎ起床。 おむつ替え着替えなどして、朝ご飯。白ご飯、おかず、味噌汁など。 コーヒー飲んで、食材調達へ。 10時半前帰宅。 子の生誕1周年記念写真を撮ったりする。 カードを使った選び取りや、風呂敷に小麦粉の袋を包んで背負わせてみたり。子の祖母か…

6時半過ぎ起床。 朝ご飯は納豆、白ご飯、キムチ、味噌汁。 9時過ぎ作り置き作業。キーマカレー風なもの、きゅうりの粉山椒漬け、牛こまと長芋の煮物、ひじきと根菜の酢きんぴら、鰤切り身に酒振って冷凍、鶏胸肉にも酒振って冷凍。きのこは解して冷凍、小松…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 同居人外出のため、子と留守番の午前中。子はしっかり目な朝寝。風邪の影響か。11時過ぎに起こして、近所の気になるイタリアンのお店へ電話。ピザ2枚を持ち帰りでオーダー。 ベビーカー押しつつ散歩ついでに…

6時過ぎ起床。 月の半ばの有給休暇デー。 朝ご飯は無し、8時過ぎ病院へ。しばし待機ののち、尿検査と血液検査。一旦喫茶店でコーヒー飲んで、診察待ち。 10時ごろ診察。サッと終わり、懸案の値も下がってきた。かかりつけ医宛に書状を書いてもらって、今後の…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、納豆、味噌汁。 コーヒー飲んで、作り置き作業。きゅうりの醤油漬、キーマカレー風なもの、牛コマと長芋の煮物、根菜とひじきのきんぴら。ほうれん草ときのこはカットして冷凍。鶏肉と鰤の切り身も酒振って冷凍。 子と散歩へ…

6時過ぎ起床。 子が起きてその声で起きるパターン。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 少し早起きだったので、朝の時間をゆっくり過ごせた感あり。 10時前近所のスーパーへ。食糧調達。スーパーは割と空いていた。気候もよくなってきたので皆さんお出かけし…

日曜日、曇りのち雨？ 花見に行きたかったが、計画時の予報と天候が変わっており断念。 朝ご飯は白ご飯、辛子明太子、キムチ納豆、味噌汁。 食後、根菜とひじきのきんぴらを製造。 コーヒー飲んでのんびりして、同居人ズと外出。普段使わないスーパーをウロ…

土曜日晴れ。7時前起床。朝ご飯は白ご飯、納豆、生玉子、味噌汁。 コーヒー飲んで、近所のスーパーへ食料調達へ。途中、自転車屋さんに立ち寄り、タイヤに空気を入れる。お店のマスターの教え通り、2ヶ月の一度の空気入れのペースになっている。黄砂や花粉で…