7時半ごろ起床。 やや頭の痛さを抱えつつ(二日酔い)風呂掃除、燃やせるゴミ出し。 朝ご飯はお粥、おかず、味噌汁など。 病院に予約の電話を入れて、銀行にウェブから色々書類提出作業。 昼前外出。初めましての病院へ。コロナ対策がバッチリで寒かった。 処…

7時過ぎ起床。 燃やせるゴミ出しして風呂掃除。 朝ご飯はワンプレートめし。 10時前外出。同居人にくっついて電車に乗って近隣の大きな病院へ。 病院1階のタリーズでカフェラテグランデ飲みつつ日記を書き、メッセージへの返信内容を考える、自分の音で奏で…

7時半ごろ起床。 燃やせるゴミ出しして風呂掃除して朝ご飯。 ワンプレートめしとラジウム玉子の白玉赤玉食べ比べ。 赤玉の方が少し身がしっかりしていて味も濃い？ しばしのんびりゆっくりして11時半ごろ外出。肉屋へ。 帰宅してランチ。同居人製作の鮭のス…

7時過ぎ起床。 台所の掃除して燃やせるゴミ出しして朝ご飯。白ご飯とキーマカレー、糠漬け、溶き玉子の味噌汁。 10時前外出。肉屋で買い物。帰宅して11時半再び外出。 近所の医院で区の補助による風疹の抗体検査。血を抜いておしまい。火曜日以降に結果確認…

7時過ぎ起床。 台所水回り掃除して燃やせるゴミ出し。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁、キムチ納豆。 10時過ぎ、肉屋で食材調達。11時過ぎ、池袋へ。修理と全体調整を終えたA管の受け取りのためヤマハ池袋店へ。 確認の試奏をして概ねOKなので回収したが、…

7時過ぎ起床。 水回りの掃除して燃やせるゴミ出しして朝ご飯。 ワンプレートめしと味噌汁。 9時過ぎ同居人外出。のち自分も外出。図書館の本の返却及び受取、肉屋で肉と卵を買って帰宅。 休憩して楽器タイム。図書館で借りたジブリの曲集を開いてみるも、ア…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は残りおかずと冷凍ご飯のワンプレートめし。 8時過ぎ同居人出家を見送る。京都のゲーム会社に似た名前のお医者へ。 9時過ぎ肉屋へ。 10時過ぎから楽器練習。半音階ロングトーンのぼり下り、グルウサン、半音階スケール、アイヒラーの跳…

7時過ぎ起床。 台所の掃除して燃やせるゴミ出しして朝ご飯。 朝ご飯は太麺素麺。おあげも温めて。 10時過ぎ楽器練習開始。12拍ロングトーン、グルウサン、半音階、アイヒラーの付属練習、f-mollのスケール。休憩挟んでバッハフランス組曲2番のアルマンド。フ…

8時前起床。 朝ご飯は冷凍しておいた炊き込みご飯、お揚げ、味噌汁、もずく。 食後PC開いて音源をいじったり。 11時過ぎ、近所のスーパーへ買い物に。いつものお揚げが並んでおらずゲンナリ。 帰宅して同居人のビデオ撮影を手伝って、ランチはドライカレーの…

7時ごろ起床。 台所水回り掃除、燃やせるゴミ出しをまず。 朝ご飯は残り物など。 洗濯物を部屋干ししてのんびり。映画 ボトル・ドリームを鑑賞。 ランチはズッキーニの焼き浸しをのせた素麺。うまい。 午後はベイブを鑑賞。あれこんな話だったっけ？という感…

8時前起床。 台所水回りの掃除して燃やせるゴミ出し。 冷蔵庫の残りをワンプレートにして朝ご飯。 午前中はのんびり。借りてきた本を眺めたり。 昼過ぎスパゲティを茹でて納豆キムチスパゲティ。まぁまぁの出来。 午後ものんびり。 名探偵なアニメを同居人と…

7時過ぎ起床。 キッチン水回りを掃除して燃やせるゴミ出し。 8時過ぎ洗濯機回して朝ご飯。残り物ワンプレート。電子レンジ味噌汁。 洗濯物干してのんびりする。 昼前買い物に出かける。スーパーで野菜など買う。だんだんと秋の食べ物が並ぶ。りんご-つがる、…

8時前起床。 燃やせるゴミ出しをする。 10時ごろ遅めの朝ご飯またはブランチ。 同居人食欲不振のためサッと残り物を食べる。 午前中はのんびり。 昼過ぎから楽器練習。 最近買ったフランセのオクテットを眺める。ゆっくりゆっくりさらう。少しずつやれば出来…

8時前起床。 ゴミ出しをして水回りの掃除をする。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 午前中はゴロゴロ。ナイツのラジオなど聴く。 昼過ぎ同居人の食欲復活を待ち、ニラ素麺、アボカドのサラダなど。梨も食べる。 BSで知床の熊の話眺めて夕方買い物へ。肉屋…

8時前起床。 台所水回りの掃除してゴミ出し。 朝ご飯は白麦ご飯、味噌汁、おかずの残り消化。 午前中はのんびり。モヤさま鑑賞。 お昼ご飯はドライカレーの残りを。 午後2時過ぎ外出。食糧品調達など。暑い。スペインの赤ワインも買う。 帰宅後モヤさま観つ…

8時前一旦起床。 燃やせるゴミ出しをして再び布団でゴロゴロ。マッチタイプのお香を焚く。モヤモヤさまぁ〜ず2を鑑賞。 10時前起床。遅めの朝ご飯。残り物消化。白ご飯、味噌汁、おかず。 午前中から午後も再びゴロゴロ。モヤさまを初期から順に鑑賞。 15時…

8時前起床。 台所の掃除をしてゴミ出しをして朝ご飯。 残り物ワンプレートと味噌汁。 食後少し休んでから同居人と一緒にバスクチーズケーキ作製。 焼き上げたのち、外出。ペンギンの本など図書館受取窓口で回収。肉屋で鶏肉、豚肉、ひき肉など買う。肉にはマ…

9時前起床。 朝ご飯は白ごはん、おかず、味噌汁。 午前中はのんびりする。 秋山翔吾のメジャー初ヒット初打点情報、大谷の初戦をテレビで眺める。 ランチはカップ麺。日清とアフリのコラボの辛い麺を食べた。 午後は長年の懸案事項、生命保険加入の件。いく…

8時前起床。 燃やせるゴミ出してと台所水回りの掃除をする。 朝ご飯は鶏スープを使ったお粥、味噌汁、ぬか漬け。 午前中はのんびりする。午後過ぎ外出。近所のラーメン屋さんで遅めのランチ。らはめんと小さな角煮丼。このお店で初めて食べた角煮がうまい。 …

7時半ごろ起床。 水回りの掃除してゴミ出しして朝ご飯。朝ご飯は残り物ワンプレート。 午前中はのんびりする。 ランチは近所のラーメン屋さんへ久しぶりに。初めてのつけ麺をオーダー。美味しい。 肉屋とスーパーで買い物して帰宅。 マリーンズライオンズ戦…

8時前ゴミ出ししてまた布団でゴロゴロ。 10時前起床。朝ご飯は納豆ご飯、味噌汁など。 午前中はゴロゴロ。 ランチはインスタントの味噌ラーメン。 午後もホークスとファイターズの試合眺めつつゴロゴロ。腹の調子もゴロゴロ。 夕方意を決して買い物へ。肉屋…

7時半前起床。 シャワーを浴びて、水回りの掃除、ゴミ出しをする。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、ぬか漬け、残り物など。 午前中はのんびり。 ランチは同居人製造のツナのスパゲティ。 午後は野球観戦。逆転勝ちのライオンズ、素晴らしい。 夕方肉屋とワイン屋で…

8時前一旦起床。 水回り掃除して燃やせるゴミ出しして再び布団へ。 9時半ごろ再起床。朝ご飯はしらす丼、味噌汁、おかず。 しらす丼はうまい。 昼間はひたすらゴロゴロ。 遅めのランチで鶏肉残りとバジルでパスタ。 ライオンズ戦をテレビ観戦。今日は一点差…

8時前起床。 台所掃除をして燃やせるゴミ出しをしてもうひとねむり。しかし捨てようと思った生ゴミ=冷凍庫にしまっておいたしなびた大葉とメロンの皮を出すのを忘れてしまう。本末転倒。 遅めの朝ご飯はぬか漬け、酢玉ねぎ、など残り物と白ごはん、味噌汁、…

8時前起床。 台所水回りの掃除、燃やせるゴミ出しして朝ご飯。 朝ご飯はそうめん、おかずの残りなど。 午前中はのんびり。しかし暑い。 昼過ぎ外出。久しぶりのラーメン屋さんへ。ほうれん草トッピングでいただく。麺が熱々でやや口内をやけどするも、美味し…

7時半過ぎ起床。 台所排水口など掃除して燃やせるゴミ出し。 遅めの朝ご飯は白ご飯、味噌汁、おかず。 食後はずっとのんびり。 昼過ぎ洗濯物回収など。天気が良い。 午後もThe Simsやったり攻略法を調べたり。 夕方、久しぶりの外食を決意。約2-3ヶ月ぶりの…

8時前起床。 台所水回りを掃除して燃やせるゴミを出して朝ご飯。 残り物の野菜おかずと納豆キムチと白ご飯、味噌汁。 前夜のWの悲劇に引き続き、薬師丸ひろ子主演作品を適当に鑑賞。わさお という犬の映画。 ランチはそうめん。冷凍しておいた鶏そぼろを出汁…

8時前起床。 台所の掃除、燃やせるゴミ出しをして再び布団へ。 9時過ぎ朝ご飯。ワンプレートめし。残り物を大体消化。 午前中は洗濯物が干された部屋の中でのんびり。下味をつけた豚肩ロースを熱処理。白米2合を硬めに炊けるよう炊飯器にセット。 ランチは同…

7時前起床。 台所水回りの掃除をして燃やせるゴミ出し。土曜の朝のなんとなく自己肯定感が上がるルーティーン。 8時過ぎ朝ご飯。三年番茶とお味噌汁、作り置きおかず、ご飯のワンプレート飯。 三年番茶の整腸？効果がすごい。食後すぐにトイレに行きたくなる…

7時過ぎ起床。 前夜の食器を片付けて、台所水回りの掃除。 朝ご飯は同居人作製のガパオライス風なもの。 パセリを使う。パクチーの代わり、ではなく、バジルの代わり。 食後超ラジオ体操。 晴れていて半袖日和でとても気持ちいい。 連休中に食べたい・作りた…