6時過ぎ起床。
チキンソテーの残りを弁当にして、朝ご飯。
・白ご飯とドライカレー
・出来立て鶏ハム
・海苔
・紅生姜
・キャベツ塩漬
・きんぴら
・キャベツとえのきとワカメの味噌汁
7時半ごろ出家。桃山台、御堂筋線経由で堺方面へ。割ととおい。
アポをサクッと？終わらせて新今宮経由で梅田へ。
お昼はチキンソテー、新玉ねぎ、人参ソテー、小松菜、紅生姜。
19時半ごろ帰宅、シャワーして別件の電話して、晩ご飯。
・鮭のホイル焼き
・キャベツ塩漬
・きんぴら
・鶏ハム
・紅生姜
・白ワイン
洗い物して洗濯モノ干して、オールスターのファン投票して、22時半過ぎ自動的に就寝。
