11/23 東京 埼玉 晴れのち曇り

7時過ぎ起床。やや寝坊。祝日金曜日。

寝起きで米を炊き、大葉みそ作製。

のちシャワー。

朝ご飯は白ご飯と作り置き消化。

9時半過ぎ外出。

飯能、天覧山・多峯主山方面へ。

10時半前飯能着。駅ビルで食料を買って、バスで天覧山近くまで。

山と食欲と私、に感化され(主に同居人が)、頂上で飯を食うべく飯能へ。

日頃の運動不足がたたり、意外としんどい。
紅葉はきれい。

12時過ぎ、天覧山頂上。

そこから下ってまた登って13時過ぎ、多峯主山山頂。
山頂でご飯。

握ったおにぎりに朝作った大葉みそをつけて食べたり、大葉みそを塗ったおにぎりを焼いてみたり。

ソーセージを焼いてみたり。
アヒージョ缶を加熱してみたり。

残りのオリーブオイルでご飯を炒めてみたり。

白ワインを飲んだり。

14時過ぎ下山開始。
15時半前飯能駅着。

16時半前自宅近くで買い物して帰宅。

入浴ののち、晩ご飯。

湯豆腐。魚屋さんで買った鯵のお刺身もうまい。

22時過ぎ就寝。