2019-04-19 4/18 東京 晴れ 木曜日 6時半ごろ起床。十分な睡眠。朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。コメはいつものコシヒカリではなく、ササニシキ。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 午後来客対応など。 18時半過ぎ退勤。 スーパー経由で帰宅。 入浴して21時ごろ晩ご飯。ニラともやしの卵炒め、ビール、糠漬けなど。卵炒めは2人前で卵3個、ニラ袋半分、もやし袋半分ぐらいの分量使用。 23時過ぎ就寝。