8/17 東京 晴れ とても暑い

7時過ぎ起床。

水回りの掃除ののち、朝ご飯。
作り置きの残りと豆苗とセロリと卵の味噌汁。

10時前、ガンガンの暑さになる前に、図書館で借りていた本を返却。そして肉屋へ。
当夜のメニューに使う豚肉肩ロース、作り置き用挽肉、タイムセールの鶏胸肉を購入。

帰宅後やはり暑いのでしばし休憩、クールダウン。米研ぎ。
11時ごろ再び外出。ドラッグストアとカルディとスーパーと酒屋へ。

12時半過ぎ帰宅。
研いでおいたお米を鍋炊き。
賞味期限が8/9だったレトルトカレーを消化。
貰い物のらっきょう漬けと手製きゅうり醤油漬がよく合う。

星稜と智辯和歌山のとんでもない試合も観戦。みなさんお疲れさんでした。奥川さん明日も大丈夫なの？

午後は涼しい部屋で楽器練習。
レジスターキィとその上の音を使うロングトーン、アイヒラーの日課練習、cis-mollスケール、Rose32-27/28、Mozart K.516C。全体的にポイントが掴めない日だった。

夕方再び外出。
スーパーで買い足りなかったものを買って、パン屋さんでパンも購入。暑さのせいか酵母も安定しない模様。

帰宅し、入浴。
晩ご飯は夏野菜と豚肉のラグー。
クミンシードが良い感じ。
とても美味しかった。

ライオンズも後半ピッチャーグダグダになるも、勝ってよかった。

いつのまにか就寝。