8/24 東京 晴れ 曇り
7時過ぎ起床。
ゴミ出ししてからシャワー。
水回りの掃除をしてから朝ご飯。
残り物消化祭り。
10時ごろ外出、肉屋とスーパーで食材調達。
帰宅してアイス食べてコーヒー飲んで休憩。
ランチは近所のラーメン屋さんへ。
美味しいラーメンだった。
練馬のスーパーにも立ち寄ってから帰宅。
楽器練習。
レジスターキィを使ったロングトーン、アイヒラーの日課課題、スケールgis-moll。
Jeanjean1少し、HeauのBach少し。
Rose32-29&30、Schubert/Octet。
Jeanjeanの指の練習はSchubertのトリルにも活かせるとてもいい課題。
Bachは譜面に書かれた音をそのままB管で吹くよりも読み替えて吹く、又はC管でやりたい。C管ないけど。欲しいな。
新しく買ってみたリード/ダダリオ レゼルヴ エヴォリューションも口開け。
かなり良い印象。
16時過ぎ終了、片付け。
歯磨きを丁寧めにして17時歯医者。定期検診。
特に問題なし。右下犬歯あたり、右奥親不知の歯茎周辺は少し丁寧に磨くこと。
クリーニングしてスッキリ。
パン屋でフランスパンとフォカッチャを買って帰宅。
ライオンズとイーグルスの試合観戦しつつ作り置き作業。
人参しりしり。半分は加熱前のスライスしたものを冷凍庫へ。
きのこは生姜ときんぴらに。
玉ねぎをチンしてから炒めてドライカレー。
作業終了後入浴。
晩ご飯はカジキマグロのスパイスソテー。
夏場はこういうスパイス系の料理も良い。
食後しばし寝落ち。のち洗い物して就寝。